La mayor parte de las celebraciones correspondientes a los días festivos de nuestros calendarios mezclan la temática religiosa cristiana con las tradiciones paganas, el simbolismo de ciertos acontecimientos, naturales o místicos, con las creencias acumuladas a lo largo de los siglos. Lo mismo ocurre con la Semana Santa. Esta fiesta en que se recuerda el sufrimiento de Cristo, su sacrificio por todos y se celebra su resurrección de entre los muertos, tiene un origen mucho más antiguo que el meramente cristiano.
Hoy, desde estas líneas, intentaré mostrároslo.
HISTORIA E INTRAHISTORIA DE LA SEMANA SANTA
Comencemos por estudiar el origen de la palabra "Pascua" que aparece en la Biblia.Su origen está en el término "Pascha" (Heb. "Pesaj"; Gr. "Pasja"), la fiesta ordenada por Jehová (Lev. 23: 27-44) como Sábado de Expiaciones en recuerdo a la salida de Israel de Egipto.
Todos sabemos que en las regiones nórdicas de Europa, así como en Estados Unidos y Canadá, el Domingo de Pascua se celebra con varias costumbres como el pintar huevos de diferentes colores, que luego se esconden y que los niños buscan para comérselos. ¿Pero de donde proviene esta costumbre?
Resulta que el huevo era un símbolo sagrado usado por los babilonios quienes creían en una vieja fábula acerca de un huevo de gran tamaño que se suponía había caído desde el cielo al río Eufrates. De ese maravilloso huevo -de acuerdo con la historia- fue engendrada la diosa Astarté. Por esto el símbolo del huevo llegó a ser asociado con esta diosa (en inglés, Easter). Desde Babilonia el resto de la humanidad se llenó de estas creencias y toda la tierra recibió la influencia de la idea del huevo místico.
También los antiguos druidas portaban un huevo como emblema sagrado de su fe idólatra. Asimismo, la procesión de Ceres, en Roma, era precedida por un huevo y en los misterios de Baco se consagraba un huevo como parte de la ceremonia festiva. En China se siguen usando huevos de colores en su festival sagrado, mientras que en el Japón, una vieja costumbre consiste en colorear los huevos sagrados de forma muy brillante. Entre los egipcios, el huevo estaba íntimamente asociado con el sol al que llamaban "el huevo dorado".
El huevo flotando en las aguas que contenían el mundo era la "casa" flotando sobre las aguas del Diluvio con los elementos del nuevo mundo en su base. La Iglesia Romana adoptó este huevo mística de Astarté y lo consagró como un símbolo de la resurrección de Cristo: el cristianismo original sugirió que, al igual que un pollo sale del huevo, Cristo salió de la tumba. De hecho, el papa Paulo V decretó una oración en conexión con el huevo: "Bendice, oh Señor, te pedimos, a esta tu creación de "Huevos", que sean sustentos a tus siervos, comiéndolos en recuerdo de nuestro Señor Jesucristo".
Otra costumbre de la Semana Santa es la celebración del culto "al amanecer". La opinión común es que esto se debe a que Cristo resucitó en la mañana del Domingo de Pascua, al salir el sol. Sin embargo, tal y como consta claramente en los Evangelios, su resurrección no ocurrió al amanecer, ya que "siendo aún oscuro, María Magdalena llegó al sepulcro el primer día de la semana" (Jn. 20: 1). En cambio, sí que existía un tipo de culto pagano al amanecer, conectado con la "Adoración al Sol".
Cierto es que los ritos relacionados con el amanecer -en una u otra forma- eran conocidos, también, en infinidad de naciones. Quienes construyeron la Esfinge en Egipto, lo hicieron para que cuidase del nacimiento del sol al Oriente. Desde el monte Fuji-Yama (Japón) se dan oraciones cara al Oriente y los mitraistas paganos de Roma se reunían al amanecer en honor de su dios solar.
Con relación a que la Semana Santa coincida con el comienzo de la primavera, si nos trasladamos a los escritos bíblicos sobre el profeta Ezequiel, en el capítulo 8 podemos leer cómo Ezequiel vio los ritos al sol explicando que incluso la gente que conocía a Dios, se había mezclado con la religión de Babilonia, lamentando con Ishtar, la "madre", al Tammuz muerto. Todo ello formaba parte del festival de primavera (el renacimiento de la nueva vida, de la vegetación, etc.), representando así la venida de Tammuz desde el fondo de la tierra.
Una vez adoptado el festival pagano de primavera de Ishtar o Easter, se adoptó también la antigua costumbre del "ayuno" que precede al festival de primavera. A este periodo de cuarenta días antes de la Pascua, se le conoce como Cuaresma. En tiempos pasados estos cuarenta días eran observados con llantos, ayuno y maceraciones por Tammuz -a fin de renovar sus favores- para que saliera del centro de la tierra, terminara el invierno y causara el principio de la primavera.
De acuerdo a las antiguas leyendas, Tammuz tenía cuarenta años cuando fue muerto por un cerdo salvaje. Así que cuarenta días -uno por cada año que vivió en la tierra- fueron designados para "llorar por Tammuz". La observación de este periodo en honor de Tammuz no solamente era conocida en Babilonia, sino también por los fenicios, los egipcios o por los aborígenes mexicas (aztecas) en honor al sol, lo que, para mí, es mucho más llamativo.
La adoración de Bel y Astarté fue introducida en Gran Bretaña, por los druidas. Muchos estudiosos han creído que fueron los fenicios los que llevaron esos ritos hasta las Islas Británicas, siglos antes de la Era Cristiana, pero la verdad es que existen rastros inequívocos de su adoración en regiones de Gran Bretaña donde los fenicios nunca penetraron. De Bel, el 1 de Mayo viene la festividad de Beltane que todavía hoy celebramos.
Cuando paganismo y cristianismo se fueron mezclando, poco a poco la Cuaresma pagana fue unida a la Iglesia profesante. Se decía, que era para dar honor a Cristo y no a los dioses paganos.
En los primeros siglos las reglas de ayuno eran estrictas, como todavía están en las iglesias Orientales. Sólo se permitía una comida por jornada y tenía que tomarse durante la noche. Poco a poco, en occidente las reglas del ayuno se fueron relajando, pero el énfasis en la práctica penitencial permanece aún.
El conejo y la Semana Santa son en muchos países cristianos dos motivos inseparables desde hace siglos. También la simbología del conejo posee un alto contenido pagano. El conejo -como el pez- representa la fertilidad, puesto que es un animal capaz de dar a luz hasta a 20 crías al año.
En Alemania, por ejemplo, los huevos y los conejos pasaron a formar parte de la simbología pascuense ya en la Edad Media. A otros países, como España, en los que la estructura de poder de la Iglesia católica era mucho más férrea y eficiente, la tradición del conejo cargado de huevos nunca llegó a implantarse...Hasta hoy.
Tal es la historia de la Pascua. Las costumbres populares que todavía se llevan a cabo durante estos días no dejan de ser confirmaciones de todo lo anteriormente expuesto. ¿Sabías que los pastelitos calientes, rosquillas y buñuelos típicos del Viernes Santo figuran, tal cual, en los ritos caldeos?
La Pascua Cristiana
Durante el siglo segundo, cuando la liturgia cristiana comenzaba ya a tomar forma, la Eucaristía de cada domingo era precedida por una vigilia con servicios de salmos y lecturas varias. Aquí radica el origen de la actual Vigilia de Pascua, con la diferencia de que, en el pasado se realizaba semanalmente y hoy, sólo, de forma anual.
Con el transcurso de los años, la vigilia en Occidente acabó siendo celebrada durante la tarde del sábado y, finalmente, en una Edad Media ya tardía, se trasladó al sábado por la mañana. A partir de 1955 y de forma obligatoria, la Iglesia Católica Romana, restaura dicha vigilia a partir de las 22:00 horas, con el fin de que la misa primera de Pascua empiece a la medianoche. En las iglesias protestantes están programadas de forma similar.
La conexión entre bautismo y Pascua es muy antigua. Durante los primeros siglos de cristianismo, la Cuaresma no era solamente un tiempo de penitencia, sino también el período durante el cual los catecúmenos (personas que se preparan para ser bautizadas) estaban listos para el bautismo, ya que durante las seis de semanas anteriores a la Pascua, se habían instruído en la fe Cristiana. Así, acababan siendo bautizados durante la vigilia de Pascua. Por eso en las vigilias actuales se bendice la pila esa noche y se le da tanto énfasis al bautismo y a su significado.
Para la Iglesia Ortodoxa, la Pascua de la veneración y vida espiritual de dicha iglesia. En ella la vigilia es precedida por una procesión fuera de la iglesia, que representa la búsqueda estéril del cuerpo de Cristo. Entonces viene el anuncio alegre de la Resurrección de Cristo seguido por la Eucaristía de la Pascua.
Por su parte, el Libro de Orden Común de la Iglesia de Escocia incluye rezos para La Pascua y la Veneración Divina de los metodistas tiene una orden de veneración concreta para la mañana de Pascua, pero el uso de ellos no es obligatorio. En las iglesias Protestantes, las observancias del Domingo de Pascua son la culminación de toda la serie de servicios celebrados durante la Semana Santa, comenzando con el Domingo de Ramos. El Viernes Santo los servicios se preparan bajo los auspicios de la asociación ministerial local. Todo culmina en el amanecer del servicio Pascual, que es de tal interés en los Estados Unidos que se realiza una amplia cobertura de ello en radio y televisión.
A principios del siglo IV había en la cristiandad una gran confusión sobre cuándo había de celebrarse la Pascua. Habían surgido numerosas tendencias y grupos de practicantes que utilizaban cálculos propios. Ya en el Concilio de Arlés (en el año 314), se obligó a toda la Cristiandad a celebrarla el mismo día. La fecha habría de ser fijada por el Papa, que enviaría epístolas a todas las iglesias del orbe con las instrucciones necesarias. Sin embargo, no todas las congregaciones siguieron estos preceptos. Es en el Concilio de Nicea (en el año 325) donde se llega, finalmente, a una solución para este asunto.
En él se estableció que la Pascua de Resurrección había de ser celebrada cumpliendo unas determinadas normas:
.- Que se celebrase en domingo.
.- Que no coincidiese, nunca, con la Pascua judía, que se celebraba independientemente del día de la semana. (De esta manera se evitarían paralelismos o confusiones entre ambas religiones).
.- Que los cristianos no la celebrasen jamás la dos veces en el mismo año. Esto tiene su explicación porque el año nuevo empezaba en el equinoccio primaveral, por lo que se prohibía la celebración de la Pascua antes del equinoccio real (antes de la entrada del Sol en Aries).
No obstante, siguió habiendo diferencias entre la Iglesia de Roma y la Iglesia de Alejandría, si bien el Concilio de Nicea dio la razón a los alejandrinos, estableciéndose la costumbre de que la fecha de la Pascua se calculaba en Alejandría, que lo comunicaba a Roma, la cual difundía el cálculo al resto de la cristiandad. Finalmente fue Dionisio el Exiguo (en el año 525) quien desde Roma convenció de las bondades del cálculo alejandrino, unificándose, al fin, el cálculo de la pascua cristiana.
miércoles, 9 de marzo de 2011
martes, 8 de marzo de 2011
¿CÓMO PERCIBEN LOS NIÑOS LA ESPIRITUALIDAD?
La espiritualidad en los niños.
Aunque los niños de 1 a 3 años son demasiado pequeños para comprender muchos de los conceptos abstractos que acompañan la vida espiritual, están desarrollando otras habilidades que les ayudarán en el camino hacia la espiritualidad: La curiosidad acerca del mundo, la habilidad de creer en cosas que no pueden ver y la tendencia a vivir casi totalmente en el momento presente.
La espiritualidad ayuda a que los niños sean más felices, señalan los resultados de un estudio realizado con más de 760 niños de colegios religiosos y públicos. La razón: la espiritualidad, considerada como un sistema interno de creencias, produce el sentimiento de vivir con un sentido, estimula la esperanza, refuerza las normas sociales positivas, y proporciona una red social de apoyo, todos ellos elementos que mejoran el bienestar personal. Estos resultados hacen pensar en la necesidad de estrategias destinadas a proporcionar a los niños una educación espiritual, a inculcarles actitudes hacia los demás como la amabilidad o el altruismo. Porque, en definitiva, la gente feliz es más tolerante, creativa y productiva, según los científicos.
Aunque nuestros hijos son un poco jóvenes para recibir enseñanzas espirituales serias, podemos empezar a fomentar su lado espiritual de muchas formas. Por ahora podríamos alentarlo a ser amable con otras personas, o mencionar nuestra creencia cuando contestemos sus preguntas cósmicas.
Sin importar lo pequeños que sean, los pasos que tomemos ahora, los ayudarán a crear las bases que lo apoyarán durante momentos difíciles en su vida más adelante. “Como nos lo han mostrado los eventos recientes”, en épocas de crisis la gente se apoya en sus creencias. Es una forma de ubicarnos y de interpretar eventos que no comprendemos.”
Lo que podemos hacer para fomentar la espiritualidad en nuestros hijos.
Aclarar nuestras propias creencias.
Tanto si practicas una religión organizada como si no la practicas, necesitarás decidir en qué crees para poder fomentar la espiritualidad en tu hijo. Eso no significa que tengas que tener todas las respuestas, pero podrías tomarte algo de tiempo para considerar estas preguntas: ¿Crees en Dios? ¿Crees que existe un elemento divino en la creación del mundo? ¿Qué crees que pasa cuando una persona muere?
Además de tus propias creencias, considera qué tipo de educación espiritual quieres para tu hijo: Si tú, y tu pareja tienen diferentes religiones, es prudente decidir cómo enfocarán el tema de la espiritualidad con su hijo ahora, antes de que sea lo suficientemente grande como para confundirse con sus distintas opiniones.
Incluye la espiritualidad en su vida desde muy temprana edad.
Los niños pequeños no comprenden quién es Dios, pero tampoco comprenden realmente quién es un abuelo o una abuela. Aun así, si quieres que conozca a su abuelita, tendrás que comenzar a hablarle de ella desde el primer día. Es lo mismo con la idea cósmica de un Dios.
De igual manera que tu hijo cree que su abuelita es una persona importante en su vida (incluso si la ve muy rara vez), te creerá que Dios también lo es. Y al introducir en su vida prácticas espirituales desde una edad temprana, tu pequeño las verá como una parte natural de la vida, y tú tendrás una influencia espiritual en él antes de que la tengan otras personas.
No finjas tener todas las respuestas.
Cuando tu pequeño te pregunte a dónde va la gente cuando muere, contéstale sinceramente: “Nadie lo sabe con certeza, pero algunas personas creen que se van al cielo para estar cerca de Dios. Otros piensan que nacen otra vez en un cuerpo nuevo”. Inevitablemente, tu hijo te preguntará lo que tú piensas. Si tienes una firme creencia, compártela con él. Si no, está bien admitir que hay preguntas para cuales la gente pasa toda su vida buscando una respuesta, y ésta es una de ellas.
Usa eventos cotidianos para enseñarle espiritualidad.
Las grandes ideas no siempre requieren acciones grandes. Puedes demostrar que la espiritualidad es parte de la vida diaria, incorporándola en acciones y palabras cotidianas. Al abrir las cortinas por la mañana, podrías exclamar: “¡Mira qué bonito día ha creado la naturaleza!” Y a la hora de dormir, podrías decirle: “Que el Universo te bendiga, mi amor”.
Haz que tu hijo ame la naturaleza.
La naturaleza es un lugar excelente para encontrar una manifestación tangible de lo divino. “Los niños aprenden con todos sus sentidos: les encanta recoger una piedra, saltar en un charco o perseguir a una mariposa”. Ayuda a tu hijo a ver la naturaleza como algo sagrado, demostrando tu propio amor y respeto por ella.
Cuando vayan a caminar en el bosque o disfruten de un picnic en la playa, recojan toda su basura (e incluso la de otros), y sean considerados con las criaturas en su hábitat. Planta un jardín con tu hijo y haz que sea parte de su rutina diaria revisar juntos el progreso de las plantas. Empieza a recopilar un montón de desechos para fertilizante orgánico para que tu pequeño vea las sobras de la comida convertidas en tierra que usarán en su jardín. Inculca en él la idea de que la Tierra es un regalo, y que nuestra supervivencia depende de la supervivencia de nuestro planeta.
Cuéntale historias.
Las tradiciones espirituales del mundo están llenas de historias diseñadas para explicar todo desde cómo fue creado el mundo hasta por qué a veces la gente hace cosas malas. Preséntale a tu hijo el concepto de que diferentes personas tienen diferentes ideas respecto a Dios, aprovechando la enorme cantidad de literatura que hay al respecto.
Lean juntos historias espirituales ilustradas, pueden ser libros de mitología hindú, cristiana, metafísica, esotérica o una colección de cuentos populares griegos o judíos, modificándolos y simplificándolos según consideres necesario. Esto le dará a tu hijo la oportunidad de tener y crecer con una mente universal.
Básate en las tradiciones familiares.
La espiritualidad no sólo nos conecta con lo divino; también nos conecta a unos con otros y con el pasado. Si estás criando a tu hijo con las mismas tradiciones espirituales con las que creciste, puedes estar seguro(a) de que sabe que está continuando rituales familiares. Enséñale y transmítele las creencias que en tu casa se practican y si son creencias mixtas, encárgate de transmitírselas para que él escoja en el futuro.
Haz que sea divertido.
La religión y la espiritualidad deben ser más alegres que serias y sombrías. Anima a tu pequeño a que dibuje a Dios, al Universo, las estrellas o que invente su propia historia sobre cómo fue creado el mundo o simplemente imagine cómo es el cielo. Actúen juntos en obras teatrales o monten un espectáculo de marionetas basado en historias de la creación o en tus propios temas espirituales. Sobre todo, haz lo que la gente espiritual ha hecho durante siglos: ¡Cantar y Bailar! Si no te sabes canciones tradicionales, hay una gran cantidad de CDs de música religiosa. No olvides explorar también canciones y cantos de otras culturas o tradiciones.
Practica el silencio.
Una vez al día o una vez al mes, tómate un momento para sentarte en silencio con tu hijito. No tienes que presentarle su momento de silencio como una elevada práctica de meditación, sino simplemente como una pausa tranquilizante en un día ruidoso. Ya sea que tu hijo use ese momento para comunicarse con lo divino o simplemente para descansar y recargarse de energía, le ayudará a ponerse en contacto con lo que está más allá de las minucias cotidianas.
Enséñale una forma sencilla de orar.
Dile a tu pequeño que la oración no es algo que se deja sólo para los domingos o para momentos en los que se necesita ayuda con algo. Es una herramienta para comunicarse con el Ser Supremo que vive dentro de él y que lo puede hacer en cualquier momento. Así que invítalo a orar o meditar contigo en diferentes momentos, por ejemplo, cuando vea algo hermoso, cuando haga algo nuevo por primera vez, al despertar o a la hora de dormir.
Una plegaria sencilla para dar las gracias antes o después de los alimentos puede ser una forma fácil y eficaz de inculcarle aprecio por las cosas fundamentales de la vida. Si tu hijo es demasiado pequeño para crear sus propias oraciones, La idea es que tu hijo sepa que Dios, el Universo o el espíritu divino, siempre está disponible.
Enfatiza el aspecto espiritual de las festividades.
Trata de equilibrar la comercialización de los días festivos con actividades que destaquen su significado más profundo. Trabaja como voluntaria para una obra de caridad local, dona alimentos, ropa o juguetes a un asilo de pobres, y haz que tu pequeño participe eligiendo unas cuantas cosas con las que ya no juegue. Participa en eventos espirituales que se enfoquen en temas elevados y de consciencia.
Sigue a tu pequeño.
Deja que te haga preguntas y dale muchas oportunidades para hablar de sus propias ideas respecto a temas como: Qué es Dios, cómo es el cielo o qué le pasa a la gente después de la muerte. Trata de no imponerle las respuestas a sus preguntas. Si te pregunta dónde vive Dios, empieza por preguntarle qué es lo que él piensa. O pídele que haga un dibujo y te hable de él. La espiritualidad es algo que va en ambas direcciones: si escuchas atentamente a tu hijo, podrías descubrir algo en lo que tú nunca habías pensado.
Artículo: Dra. Marianne Neifert.
Tomado de: http://caminodelser.blospot.com
lunes, 7 de marzo de 2011
IMPORTANTE INFORMACION SOBRE LA SALUD – SABIAS QUE ???
1.-No fumes después de una comida. Experimentos de expertos prueban que fumar un cigarrillo después de comer es comparable a fumar DIEZ cigarros (las posibilidades de cáncer son más altas).
2.-No comas fruta inmediatamente después de las comidas.Esto te hinchara el estómago. Por consiguiente come frutas una o dos horas antes o después de la comida.
3.-No bebas té después de una comida porque las hojas de té contienen un alto contenido de ácido. Esta sustancia causará que el contenido de proteínas de la comida que haz consumido se vuelva más pesado, haciendo difícil la digestión.
4.-No aprietes el cinturón después de comer. Apretar el cinturón después de una comida puede causarte problemas intestinales.
5.-No te bañes después de comer. Bañarse producirá el incremento de flujo sanguíneo a las manos, piernas y cuerpo causando que la cantidad de sangre alrededor del estómago disminuya. Esto debilitara el sistema digestivo en nuestro estómago.
6.- No camines después de comer aún cuando escuches decir a la gente que caminar unos cien pasos después de una comida hará que vivas hasta los 99.
Caminar inmediatamente después de una comida, dificultará al sistema digestivo absorber los nutrientes que consumiste. Espera al menos una hora después de una comida y después camina si quieres hacerlo.
Caminar inmediatamente después de una comida, dificultará al sistema digestivo absorber los nutrientes que consumiste. Espera al menos una hora después de una comida y después camina si quieres hacerlo.
7.-No duermas inmediatamente después de comer. Los alimentos no podrán ser digeridos correctamente y esto causara por lo tanto problemas gastrointestinales.
La vida sin agua indudablemente desaparecería.
Diariamente nuestro cuerpo realiza un sinnúmero de procesos en los que se pierde agua, por lo que la piel tiende a resecarse, además disminuye la humedad de nuestro organismo, necesaria para funcionar bien.
En condiciones normales y con un adecuado funcionamiento del riñón, una persona pierde alrededor de 1450 mililitros de agua al día, distribuidos entre el agua como orina( 500 mililitros), durante la respiración como vapor de agua( 600 mililitros), en el sudor(200 mililitros) y desde luego dependiendo de las condiciones climáticas y actividad física que se realice y por la materia fecal(150 mililitros). Por lo tanto es necesario que le ayudemos a nuestro cuerpo a mantener el equilibrio, compensando esta pérdida tomando no menos de 1,450 mililitros de agua diariamente y mucho mejor su completamos los dos litros. Para ello se recomienda beber de la siguiente manera:
- Por la mañana: 1 litro consumido a lo largo de un periodo de 30 minutos.
En la tarde: Beber 1 litro a lo largo de un periodo de 30 minutos.
Y en la noche: Consumir 1 litro a lo largo de 60 minutos y no cenar hasta media hora después.
Hay que tomar en cuenta que los alimentos sólidos también aportan una cantidad considerable de agua a nuestro organismo, por lo que fnalmente una cantidad adecuada es de 6 a 8 vasos diarios.
El no beber la cantidad suficiente de agua provoca en nuestro organismo una serie de malestares, indicandonos con ello que el agua que les estamos suministrando no es suficiente. Estos son algunos síntomas provocados por pequeños estados de deshidratación:
Dolor de cabeza.
Fatiga.
Cambios de humor.
Calambres.
Dolores musculares.
Estos síntomas suelen presentarse en estados de deshidratación crónica, cuando la ingesta de agua es menor de 700 mililitros diarios (menos de 3 vasos de agua al día) por un tiempo prolongado:
Adormecimientos de las extremidades.
Alteraciones de la vista.
Dificultades para tragar.
Delirio.
Ataques cardiacos e incluso la muerte.
Antes de que decidas someterte a una dieta y llevar a cabo una serie de ejercicios físicos para perder los kilos que supuestamente estan de más en tu cuerpo, consulta la siguiente información.
La mejor forma de lograr que una persona se vea y se sienta de maravilla es manteniendo su peso ideal, el cual viene marcado por la constitución corporal, edad y sexo de cada quien.
Para saber si tu peso está bien o caes en el rango de obesidad, el sobrepeso o la deldagez extrema, existe una fórmula proporcionada por la Organización Mundial de la Salud; se trata del Indice de Masa Corporal.
Tu mismo puedes calcularlo, es muy fácíl; basta con multiplicar lo que mides en metros y centímetros por sí misma, es decir elévela al cuadrado luego debes dividir los kilos por la cifra resultante anteriormente.
Por ejemplo: si mides 1,65 m y pesas 52 kilos
Debes multiplicar 1,65 por 1,65 = 2, 72 m2
Ahora debes dividir 52 por 2,72 = 19,11
El Indice de Masa Corporal es 19,11.
Debes multiplicar 1,65 por 1,65 = 2, 72 m2
Ahora debes dividir 52 por 2,72 = 19,11
El Indice de Masa Corporal es 19,11.
A continuación consulta la siguiente tabla que de acuerdo al Indice de Masa Corporal indica como andas de peso:
- 30 o más: indica obesidad.
- 25 a 29: indica sobrepeso.
- 19 a 24: indica normal.
Menos de 18: delgadez extrema.
- 25 a 29: indica sobrepeso.
- 19 a 24: indica normal.
Menos de 18: delgadez extrema.
Esta tabla aplicada al ejemplo anterior da como resultado que la persona tiene un peso ideal.
Una vez que has calculado que tu peso esta por arriba o abajo de lo normal, entonces ahora si y con ayuda de tu médico puedes llevar a cabo un régimen alimenticio y físico que te permite conseguir el peso correcto.
Si en cambio la tabla indica que tu peso es el normal no tienes que hacer sufrir más a tu cuerpo, manténlo así; o bien si quieres hacer alguna mejorías lleva a cabo una serie de hábitos sanos todo el año, algunos de ello pueden ser:
Mastica despacio y ensaliva bien los alimentos para evitar flatulencias, hinchazón y mal estar.
Consume fruta entre las comidas o sola en el desayuno.
Consume fibra.
Es recomendable que comas el doble de crudo que de cocinado y a la vez bocado de uno, bocado de otro.
Si tu comida ya contiene gran cantidad de agua, no bebas mucha durante ella.
Consume con moderación los azúcares refinados; azúcar blanco de remolacha o caña, dulces y pastas elaborados con harina blanca y azúcar , chocolates y mermeladas. Agotan las glándulas suprarrenales por sobreexcitación y debilita el sistema inmunitario.
Redude el café todo lo posible; éste reduce la absorción de zinc, hierro, cromo y calcio que se pierde a través de la orina después de ingerir cafeína (diurético).
Evita el consumo de alcohol en exceso.
No al tabaco; estimula los jugos gástricos, invitando a comer.
Prefiere la carne blanca como pollo o pavo, una vez a la semana.
Como fuente de grasas utiliza aceites vegetales crudos y semillas (olivo, sésamo, etc).
Prefiere los lácteos fermentados como yogurt.
Reduce el consumo de sal de mesa.
Si no tienes hambre, aprovecha para consumir sólo fruta, ensalada o un zumo natural, sobretodo por la noche.
Date la oportunidad de verte y sentirte sano y radiante, manteniendo un peso y estado de salud ideal.
La hora de comer es uno de esos momentos fijos del día que, con una pizca de planificación y ganas, podríamos aprovechar más y mejor. Haciendo cosas distintas, complementarias, sanas, entretenidas y que nos aporten algo más. Se trata de romper el ritmo frenético de la mañana y a la vez distraernos y recuperar fuerzas para lo que resta de jornada.
Bien aprovechada, esa hora, hora y media, y hasta dos horas de que disponen algunas personas puede ser un oasis en medio del día. Para descansar, para recuperar, para hacer y para afrontar el resto del día con una energía y humor totalmente distintos.
Pero hagas lo que hagas, asegúrate de dedicar el tiempo suficiente para comer de forma pausada, tranquila y consciente. Comer apresuradamente es uno de los malos hábitos que hemos adquirido. Rompe con él y sustitúyelo por una comida sin prisas. Notarás el cambio desde el día 1.
Pero hagas lo que hagas, asegúrate de dedicar el tiempo suficiente para comer de forma pausada, tranquila y consciente. Comer apresuradamente es uno de los malos hábitos que hemos adquirido. Rompe con él y sustitúyelo por una comida sin prisas. Notarás el cambio desde el día 1.
Luego, con el tiempo restante, decide qué cosas puedes, quieres o te interesa hacer. Es tu tiempo y tu día, tú verás qué haces con él.
Procura seguir estas tres reglas básicas que tantos buenos momentos me han dado a mí: a) aléjate del teclado y olvídate del móvil (estás descansando, no trabajando); b) decide antes qué vas a hacer (aprovecharás mejor el poco tiempo que tienes); c) relájate y disfruta deliberadamente del descanso (no pienses en lo que te espera por la tarde).
Ahí van algunas actividades que por supuesto puedes combinar dependiendo del tiempo que tengas a tu alcance:
1 Da un paseo tranquilo y relajado por un parque cercano (mi favorita, el resto de tu día se “turbo-recargará” como no imaginas).
2 Lee un capítulo o dos de tu libro de ficción preferido.
3 Vete a un gimnasio a hacer ejercicio.
4 Escucha un audiolibro (mientras caminas o haces ejercicio).
5 Aprovecha para hacer una ronda de llamadas personales.
6 Haz alguna compra que tengas pendiente (a esa hora hay poca gente comprando).
7 Busca un rincón tranquilo y silencioso y cierra los ojos.
8 Escucha uno o dos podcasts (que te aporten y no te calienten la cabeza).
9 Duerme una siesta (breve, de 15 minutos. Obra milagros para el resto del día).
10 Visita un museo.
11 Actualiza tu lista de tareas y cosas personales.
12 Vete a lavar el coche.
13 Juega unas partidas a un juego de mesa con tus compañeros de oficina (MUY divertido).
14 Queda para comer con un amigo a quien hace mucho que no ves.
15 Escucha un programa de radio que te interese y te aporte.
16 Anota en un trozo de papel tus planes para el próximo fin de semana.
17 Da un paseo con ritmo moderado-alto por tu vencindario o parque.
18 Disfruta de la conversación con tus compañeros (si sois capaces de no hablar de trabajo).
19 Escribe: notas para un futuro post, algo de poesía o una novela (escribir relaja, te distrae y te proporciona satisfacción).
20 Juega con tus compañeros un partido (fútbol, baloncesto, pádel…); y si sois muchos montad un campeonato.
21 Vete a nadar a alguna piscina cercana (o al mar, si puedes).
22 Si el tiempo es propicio, vete a un parque cercano y tírate sobre la hierba a descansar y relajarte en silencio (otro sencillísimo gesto de milagrosos efectos).
23 Respira.
24 Mientras caminas o descansas, piensa en tus objetivos personales (motívate y evalúa).
25 Lee alguna revista divulgativa o de viajes.
Y TU, la hora de comer… ¿inviertes en descanso y entretenimiento o inviertes en cansancio?
domingo, 6 de marzo de 2011
El Perdón. La puerta hacia la libertad interior.
El perdón es la fuerza sanadora más poderosa del universo, y es la puerta hacia la libertad. Pues sólo perdonando a los demás y a ti mismo podrás sentirte libre interiormente.
El perdón proviene del Amor, por eso sólo puedes perdonarte si te amas a ti mismo. Y después de haberte perdonado, sentirás un Amor aún más profundo, el Amor se habrá expandido. Perdonar es el mayor regalo que puedes darte a ti mismo.
A veces tenemos ciertas resistencias a perdonar. Pensamos que si nos perdonamos o perdonamos a alguien, le estaremos quitando importancia a lo sucedido.
Pero en realidad no se trata de perdonar lo que uno mismo o el otro hizo. Se trata de perdonar el por qué actuamos de determinado modo.
Si abres tu corazón de verdad a alguien, por ejemplo, y esa persona te engaña y te traiciona, quizás te resulte difícil perdonarle, pues tu mente te dirá que lo que ha hecho es injusto y cruel. Imperdonable. Al fin de cuentas tú le entregaste lo mejor de ti, y le amaste de verdad.
Pero si expresas la ira o el profundo dolor que quizás sientas, y luego meditas acerca de todas las lecciones que esa experiencia te trae y las integras, el perdón llegará de un modo fácil, sin esfuerzo.
No perdonas la traición en sí misma, sino los motivos que le llevaron a esa persona a actuar de aquel modo. Quizás haya sido el miedo a estar vulnerable y abrirse de verdad. O tal vez la persona no se sentía merecedora de tu Amor, pues se sentía culpable de sus “errores” pasados, o simplemente no se amaba a sí misma lo suficiente. Entonces puedes ponerte en su lugar, puedes comprender sus limitaciones, y perdonarle por esas razones se torna más fácil. La persona estaba, sencillamente, asustada y herida.
Entonces guardarás en tu memoria y en el corazón todos aquellos momentos hermosos y mágicos compartidos, y todo lo demás caerá en el olvido por sí mismo.
También irás comprendiendo que los demás son apenas tu espejo. Y cuando el otro actúa de un modo que te hiere de alguna manera, te está mostrando, aún sin ser consciente, algo que debes sanar en ti mismo.
Otra resistencia a perdonar proviene del miedo de que, al hacerlo, uno se vea en la obligación de reconciliarse con el otro. Pero esto no es necesario si no lo sientes, o no es lo adecuado para ti y tu crecimiento.
Recuerda que la función del perdón es liberarte. Te perdonas y perdonas al otro para recuperar la libertad de tu alma. Y por eso mismo el perdón no conlleva ninguna obligación con los demás.
Es importante tener en cuenta que el perdón no es otorgado desde una posición de superioridad. Si lo consideras de este modo, tendrás resistencias para perdonar, porque te sentirás incómodo o inadecuado. O entrarás en una sutil lucha de poder, que es exactamente lo opuesto a lo que el perdón brinda.
...En lugar de pedirle perdón a alguien es mucho más sano y efectivo sentir arrepentimiento, y no culpa, y decirle al otro de un modo sincero y profundo: “Lo siento, lo siento mucho”.
De este modo ambos permanecen en una posición de igualdad, y pueden compartir el dolor o el pesar que sienten por lo sucedido. Entonces pueden perdonar y perdonarse de un modo humano, natural y abierto. Y en ese proceso el Amor se profundiza, y el perdón realmente libera a ambos.
Muchas veces nos resulta más fácil perdonar al otro que a nosotros mismos.
Si fuiste tú quien engañó y traicionó al otro, por ejemplo, perdonarte a ti mismo puede resultarte difícil. Sabes que has herido profundamente a alguien que se había abierto y confiado en ti, y quizás piensas que has sido un cobarde y has actuado de un modo cruel.
Las voces de la sociedad o de la religión te acosarán -la voz de ese juez que todos llevamos dentro-, diciéndote que te mereces un castigo. Y comienzas a castigarte a ti mismo inconscientemente, de diversas maneras: tienes un accidente, empiezas a usar drogas o a beber alcohol, te involucras en otra relación que es destructiva, pierdes tu empleo, etc.
Pero si te detienes a tiempo, antes de entrar en esa dinámica demoledora, y expresas el dolor que te produce darte cuenta de lo que has hecho, el perdón a ti mismo ya está en camino.
Te haces responsable y expresas a solas lo que sientes. Luego meditas acerca de las razones que te llevaron a actuar de aquel modo, y te perdonas por ellas, te perdonas por los motivos que te llevaron a ocasionar dolor en el otro. Y aprendes las lecciones, y las digieres y las integras, para así evitar volver a actuar del mismo modo la próxima vez que alguien se abra de verdad contigo.
Pues si no aprendes esas lecciones a fondo, podrás tener una infinidad de relaciones, por ejemplo, pero tarde o temprano actuarás del mismo modo con todas ellas.
Y entonces perdonarte se hará más difícil, pues irás acumulando en tu historia personal una larga serie de traiciones, y posiblemente caerás en patrones auto-destructivos, o caerás en la negación del Amor; no te permitirás amarte ni amar de verdad a nadie nunca, lo cual hará que tu vida carezca de un verdadero sentido.
... Recuerda que sin perdón no puede haber Amor, ni por los demás ni por ti mismo. El perdón es la mayor fuerza liberadora que existe en todo el universo. Al perdonarte y perdonar al otro, ambos son liberados. Ya están libres, ya sea para seguir con la relación pero de un nuevo modo, o para que cada uno pueda seguir su respectivo camino.
Recuerda que te mereces perdonarte siempre, no importa lo que hayas hecho o haya sucedido. El perdón te conduce al verdadero Amor, al Amor incondicional, al Amor eterno e infinito.
Extractos del libro “El amor de tu vida”, de Enriqueta Olivari
sábado, 5 de marzo de 2011
EL ORIGEN E HISTORIA SOBRE EL “DIA INTERNACIONAL DE LA MUJER”
El Día Internacional de la Mujer Trabajadora (o también Día Internacional de la Mujer) se celebra el día 8 de marzo y está reconocido por la Organización de las Naciones Unidas (ONU). En este día se conmemora la lucha de la mujer por su participación, en pie de igualdad con el hombre, en la sociedad y en su desarrollo integro como persona. Es fiesta nacional en algunos países.
La idea de un día internacional de la mujer surgió al final del siglo XIX, en plena revolución industrial y durante el auge del movimiento obrero. La celebración recoge una lucha ya emprendida en la antigua Grecia y reflejada por Aristófanes en su obra Lisístrata, que cuenta como Lisístrata empezó una huelga sexual contra los hombres para poner fin a la guerra, y que se vio reflejada en la Revolución francesa: las mujeres parisinas, que pedían libertad, igualdad y fraternidad, marcharon hacia Versalles para exigir el sufragio femenino, pero no fue sino hasta los primeros años del siglo XX cuando se comenzó a proclamar, desde diferentes organizaciones internacionales de izquierda, la celebración de una jornada de lucha específica para la mujer y sus derechos.
Cronología
Se ofrece a continuación una breve cronología de los acontecimientos más destacados.
La Conferencia Internacional de Mujeres Socialistas, reunida en Copenhague, proclamó el Día Internacional de la Mujer Trabajadora, a propuesta de la dirigente comunista alemana Clara Zetkin, como una jornada de lucha por los derechos de las mujeres. La propuesta fue aprobada unánimemente por la conferencia de más de 100 mujeres procedentes de 17 países, entre ellas las tres primeras mujeres elegidas para el parlamento finés.
Año 1911
Como consecuencia de la decisión adoptada en Copenhague el año anterior, el Día Internacional de la Mujer se celebró por primera vez (el 19 de marzo) en Alemania, Austria, Dinamarca y Suiza, con mítines a los que asistieron más de un millón de personas, que exigieron para las mujeres el derecho de voto y el de ocupar cargos públicos, el derecho al trabajo, a la formación profesional y a la no discriminación laboral.
Menos de una semana después, el 25 de marzo, más de 140 jóvenes trabajadoras, la mayoría inmigrantes, murieron en el trágico incendio de la fábrica Triangle en la ciudad de Nueva York. Este suceso tuvo grandes repercusiones en la legislación laboral de los Estados Unidos, y en las celebraciones posteriores del Día Internacional de la Mujer se hizo referencia a las condiciones laborales que condujeron al desastre.
Años 1913 y 1914
Celebración del Día Internacional de la Mujer en Barcelona (2009).
En el marco de los movimientos en pro de la paz que surgieron en vísperas de la primera guerra mundial, las mujeres rusas celebraron su primer Día Internacional de la Mujer el último domingo de febrero de 1913. En el resto de Europa, las mujeres celebraron mítines en torno al 8 de marzo del año siguiente para protestar por la guerra o para solidarizarse con las demás mujeres.
Año 1917
En el año 1917, como reacción ante los 2 millones de soldados rusos muertos en la Primera Guerra Mundial, las mujeres rusas escogieron de nuevo el último domingo de febrero para declararse en huelga en demanda de "pan y paz". Los dirigentes políticos criticaron la oportunidad de la huelga, pero las mujeres la hicieron de todos modos. El resto es historia: cuatro días después el Zar se vio obligado a abdicar, y el gobierno provisional concedió a las mujeres el derecho de voto. Ese histórico domingo fue el 23 de febrero, según el calendario juliano utilizado entonces en Rusia, o el 8 de marzo, según el calendario gregoriano utilizado en otros países.
Desde esos primeros años, el Día Internacional de la Mujer ha adquirido una nueva dimensión mundial para las mujeres de los países desarrollados y en desarrollo. El creciente movimiento internacional de la mujer, reforzado por las Naciones Unidas mediante cuatro conferencias mundiales sobre la mujer, ha contribuido a que la conmemoración sea un punto de convergencia de las actividades coordinadas en favor de los derechos de la mujer y su participación en la vida política y económica. El Día Internacional de la Mujer es cada vez más una ocasión para reflexionar sobre los avances conseguidos, exigir cambios y celebrar los actos de valor y decisión de mujeres comunes que han desempeñado una función extraordinaria en la historia de México.
El día de la mujer en el movimiento obrero
Aún con los hechos redactados en la anterior cronología, la historia más extendida sobre la conmemoración del 8 de marzo hace referencia a los hechos que sucedieron en esa fecha del año 1908, cuando murieron calcinadas 146 mujeres trabajadoras de la fábrica textil Cotton de Nueva York en un incendio provocado por las bombas incendiarías que les lanzaron ante la negativa de abandonar el encierro en el que protestaban por los bajos salarios y las infames condiciones de trabajo que padecían.
También se reconoce como antecedente a las manifestaciones protagonizadas por obreras textiles el 8 de marzo de 1957, también en Nueva York.
En el estudio realizado por Isabel Álvarez González y publicado bajo el título Los orígenes y la celebración del Día Internacional de la Mujer, 1910-1945 (KRK-Ediciones, Oviedo, 1999), el incendio que se vincula con la celebración de esta fecha no fue el 8 de marzo sino el 25 de marzo de 1911, pocos días antes de la celebración del primer Día Internacional de la Mujer, en la empresa Triangle Shirtwaist.
La manifestación a la que muchas veces se hace referencia, no habría ocurrido el 8 de marzo de 1908 ni de 1857, como muchas fuentes señalan, sino el 27 de septiembre de 1909; a partir de noviembre de 1908, según otras fuentes, en el marco de una huelga de más de trece semanas de duración que las empleadas y empleados del sector textil realizaron en el East Side de Nueva York. Participaron más de 20.000 obreros, en su inmensa mayoría mujeres. Durante esas 13 semanas padecieron hambre, ataque de esquiroles, detenciones (más de 600), despidos... pero consiguieron las peticiones reclamadas. El 8 de marzo de 1909 se convocó una manifestación exigiendo, de nuevo, mejoras de condiciones para las mujeres emigradas y la abolición de la explotación infantil así como el derecho al voto de las mujeres.
Las historiadoras Liliane Kandel y François Picq afirman que el mito que sitúa la manifestación en el año 1857 fue creado en 1955 para eliminar el carácter comunista que más tarde adquiriría el Día Internacional de la Mujer.
Aun así, tal y como reconoce la historiadora Mari Jo Buhle en su obra Women and American Socialism 1870-1920 (Las mujeres y el socialismo norteamericano 1870-1920), el incendio de la Triangle Shirtwaist Company fue de una gran transcendencia en la historia social de los Estados Unidos y del movimiento obrero y feminista, al dar muerte a las obreras que en 1910, el año anterior al mismo, habían protagonizado la primera huelga llevada a cabo exclusivamente por mujeres en demanda de mejoras en su situación laboral.
La idea de un día internacional de la mujer surgió al final del siglo XIX, en plena revolución industrial y durante el auge del movimiento obrero. La celebración recoge una lucha ya emprendida en la antigua Grecia y reflejada por Aristófanes en su obra Lisístrata, que cuenta como Lisístrata empezó una huelga sexual contra los hombres para poner fin a la guerra, y que se vio reflejada en la Revolución francesa: las mujeres parisinas, que pedían libertad, igualdad y fraternidad, marcharon hacia Versalles para exigir el sufragio femenino, pero no fue sino hasta los primeros años del siglo XX cuando se comenzó a proclamar, desde diferentes organizaciones internacionales de izquierda, la celebración de una jornada de lucha específica para la mujer y sus derechos.
Cronología
Se ofrece a continuación una breve cronología de los acontecimientos más destacados.
La Conferencia Internacional de Mujeres Socialistas, reunida en Copenhague, proclamó el Día Internacional de la Mujer Trabajadora, a propuesta de la dirigente comunista alemana Clara Zetkin, como una jornada de lucha por los derechos de las mujeres. La propuesta fue aprobada unánimemente por la conferencia de más de 100 mujeres procedentes de 17 países, entre ellas las tres primeras mujeres elegidas para el parlamento finés.
Año 1911
Como consecuencia de la decisión adoptada en Copenhague el año anterior, el Día Internacional de la Mujer se celebró por primera vez (el 19 de marzo) en Alemania, Austria, Dinamarca y Suiza, con mítines a los que asistieron más de un millón de personas, que exigieron para las mujeres el derecho de voto y el de ocupar cargos públicos, el derecho al trabajo, a la formación profesional y a la no discriminación laboral.
Menos de una semana después, el 25 de marzo, más de 140 jóvenes trabajadoras, la mayoría inmigrantes, murieron en el trágico incendio de la fábrica Triangle en la ciudad de Nueva York. Este suceso tuvo grandes repercusiones en la legislación laboral de los Estados Unidos, y en las celebraciones posteriores del Día Internacional de la Mujer se hizo referencia a las condiciones laborales que condujeron al desastre.
Años 1913 y 1914
Celebración del Día Internacional de la Mujer en Barcelona (2009).
En el marco de los movimientos en pro de la paz que surgieron en vísperas de la primera guerra mundial, las mujeres rusas celebraron su primer Día Internacional de la Mujer el último domingo de febrero de 1913. En el resto de Europa, las mujeres celebraron mítines en torno al 8 de marzo del año siguiente para protestar por la guerra o para solidarizarse con las demás mujeres.
Año 1917
En el año 1917, como reacción ante los 2 millones de soldados rusos muertos en la Primera Guerra Mundial, las mujeres rusas escogieron de nuevo el último domingo de febrero para declararse en huelga en demanda de "pan y paz". Los dirigentes políticos criticaron la oportunidad de la huelga, pero las mujeres la hicieron de todos modos. El resto es historia: cuatro días después el Zar se vio obligado a abdicar, y el gobierno provisional concedió a las mujeres el derecho de voto. Ese histórico domingo fue el 23 de febrero, según el calendario juliano utilizado entonces en Rusia, o el 8 de marzo, según el calendario gregoriano utilizado en otros países.
Desde esos primeros años, el Día Internacional de la Mujer ha adquirido una nueva dimensión mundial para las mujeres de los países desarrollados y en desarrollo. El creciente movimiento internacional de la mujer, reforzado por las Naciones Unidas mediante cuatro conferencias mundiales sobre la mujer, ha contribuido a que la conmemoración sea un punto de convergencia de las actividades coordinadas en favor de los derechos de la mujer y su participación en la vida política y económica. El Día Internacional de la Mujer es cada vez más una ocasión para reflexionar sobre los avances conseguidos, exigir cambios y celebrar los actos de valor y decisión de mujeres comunes que han desempeñado una función extraordinaria en la historia de México.
El día de la mujer en el movimiento obrero
Aún con los hechos redactados en la anterior cronología, la historia más extendida sobre la conmemoración del 8 de marzo hace referencia a los hechos que sucedieron en esa fecha del año 1908, cuando murieron calcinadas 146 mujeres trabajadoras de la fábrica textil Cotton de Nueva York en un incendio provocado por las bombas incendiarías que les lanzaron ante la negativa de abandonar el encierro en el que protestaban por los bajos salarios y las infames condiciones de trabajo que padecían.
También se reconoce como antecedente a las manifestaciones protagonizadas por obreras textiles el 8 de marzo de 1957, también en Nueva York.
En el estudio realizado por Isabel Álvarez González y publicado bajo el título Los orígenes y la celebración del Día Internacional de la Mujer, 1910-1945 (KRK-Ediciones, Oviedo, 1999), el incendio que se vincula con la celebración de esta fecha no fue el 8 de marzo sino el 25 de marzo de 1911, pocos días antes de la celebración del primer Día Internacional de la Mujer, en la empresa Triangle Shirtwaist.
La manifestación a la que muchas veces se hace referencia, no habría ocurrido el 8 de marzo de 1908 ni de 1857, como muchas fuentes señalan, sino el 27 de septiembre de 1909; a partir de noviembre de 1908, según otras fuentes, en el marco de una huelga de más de trece semanas de duración que las empleadas y empleados del sector textil realizaron en el East Side de Nueva York. Participaron más de 20.000 obreros, en su inmensa mayoría mujeres. Durante esas 13 semanas padecieron hambre, ataque de esquiroles, detenciones (más de 600), despidos... pero consiguieron las peticiones reclamadas. El 8 de marzo de 1909 se convocó una manifestación exigiendo, de nuevo, mejoras de condiciones para las mujeres emigradas y la abolición de la explotación infantil así como el derecho al voto de las mujeres.
Las historiadoras Liliane Kandel y François Picq afirman que el mito que sitúa la manifestación en el año 1857 fue creado en 1955 para eliminar el carácter comunista que más tarde adquiriría el Día Internacional de la Mujer.
Aun así, tal y como reconoce la historiadora Mari Jo Buhle en su obra Women and American Socialism 1870-1920 (Las mujeres y el socialismo norteamericano 1870-1920), el incendio de la Triangle Shirtwaist Company fue de una gran transcendencia en la historia social de los Estados Unidos y del movimiento obrero y feminista, al dar muerte a las obreras que en 1910, el año anterior al mismo, habían protagonizado la primera huelga llevada a cabo exclusivamente por mujeres en demanda de mejoras en su situación laboral.
viernes, 4 de marzo de 2011
LA MUERTE DE "SENTIDO COMUN"
Hoy lamentamos la partida de un querido y viejo amigo, el Sr. SENTIDO COMÚN.
El Sr. SENTIDO había estado con nosotros por muchos años. Nadie sabe a ciencia cierta cuán viejo era ya que su registro de nacimiento se perdió hace tiempo en medio de las reglas burocráticas.
Siempre será recordado por haber cultivado lecciones tan valiosas como el saber cuándo entrar y resguardarse de la lluvia, el porqué el ave tempranera se lleva la lombriz y que la vida no siempre es justa.
SENTIDO COMÚN vivió de acuerdo a políticas financieras sencillas y sólidas (no gastes más de lo que ganes) y estrategias confiables para la crianza de hijos (los adultos y no los niños tienen el control).
Su salud comenzó a deteriorarse rápidamente cuando se implementaron regulaciones bien intencionadas pero avasalantes.
Informes de un niño de seis años acusado de acoso sexual por besar a una compañerita; adolescentes suspendidos del colegio por usar enjuague bucal después de almuerzo; y el despido de una maestra por regañar a un estudiante mal portado, tan sólo empeoraron su condición.
El Sr. SENTIDO empeoró aún más cuando se requirió de los colegios obtener el consentimiento paterno para administrarle una aspirina a un estudiante pero no para informarles cuando una estudiante quedó embarazada y quería practicarse un aborto.
Finalmente, SENTIDO COMÚN perdió su voluntad de vivir cuando los Diez Mandamientos fueron proscritos; las iglesias se convirtieron en negocios; y a los criminales se les brindó mejor trato que a sus víctimas.
SENTIDO COMÚN finalmente entregó el espíritu cuando una mujer no pudo reconocer que una taza de café humeante estaba caliente, derramó un poco en su regazo y le fue adjudicada una enorme suma de dinero por la Corte.
SENTIDO COMÚN había sido precedido en partir por sus padres, VERDAD y su esposa DISCRECIÓN; su hermana, RESPONSABILIDAD; y su hijo, RAZÓN.
Le sobreviven sus dos hermanastros: MIS DERECHOS y PEPITO QUEJÓN
.
Pocos asistieron a su funeral ya que muy pocos se dieron cuenta de su partida…
Y TU, QUE HACES CON TU SENTIDO COMUN ….
El Sr. SENTIDO había estado con nosotros por muchos años. Nadie sabe a ciencia cierta cuán viejo era ya que su registro de nacimiento se perdió hace tiempo en medio de las reglas burocráticas.
Siempre será recordado por haber cultivado lecciones tan valiosas como el saber cuándo entrar y resguardarse de la lluvia, el porqué el ave tempranera se lleva la lombriz y que la vida no siempre es justa.
SENTIDO COMÚN vivió de acuerdo a políticas financieras sencillas y sólidas (no gastes más de lo que ganes) y estrategias confiables para la crianza de hijos (los adultos y no los niños tienen el control).
Su salud comenzó a deteriorarse rápidamente cuando se implementaron regulaciones bien intencionadas pero avasalantes.
Informes de un niño de seis años acusado de acoso sexual por besar a una compañerita; adolescentes suspendidos del colegio por usar enjuague bucal después de almuerzo; y el despido de una maestra por regañar a un estudiante mal portado, tan sólo empeoraron su condición.
El Sr. SENTIDO empeoró aún más cuando se requirió de los colegios obtener el consentimiento paterno para administrarle una aspirina a un estudiante pero no para informarles cuando una estudiante quedó embarazada y quería practicarse un aborto.
Finalmente, SENTIDO COMÚN perdió su voluntad de vivir cuando los Diez Mandamientos fueron proscritos; las iglesias se convirtieron en negocios; y a los criminales se les brindó mejor trato que a sus víctimas.
SENTIDO COMÚN finalmente entregó el espíritu cuando una mujer no pudo reconocer que una taza de café humeante estaba caliente, derramó un poco en su regazo y le fue adjudicada una enorme suma de dinero por la Corte.
SENTIDO COMÚN había sido precedido en partir por sus padres, VERDAD y su esposa DISCRECIÓN; su hermana, RESPONSABILIDAD; y su hijo, RAZÓN.
Le sobreviven sus dos hermanastros: MIS DERECHOS y PEPITO QUEJÓN
.
Pocos asistieron a su funeral ya que muy pocos se dieron cuenta de su partida…
Y TU, QUE HACES CON TU SENTIDO COMUN ….
jueves, 3 de marzo de 2011
Solama ~ Mensajes de Luz para despertar conciencias.
ENCUENTRO PERSONAL DE NUESTRA GUIA GRUPAL SOLAMA, CON UNA GUERRERA DE LA LUZ.
Soy Solama y te envuelvo en la Luz más pura luminosa y transparente que desciende desde lo alto hoy aquí. Como cada encuentro no estoy sola, junto con ustedes hay otros Seres que han venido a éste encuentro. Ellos son parte de éste proceso, de ustedes, de mi y de esta evolución en el aquí y ahora.
Sé que has venido con tu corazón abierto a realizar algunas consultas, información que necesitas saber. Yo estoy aquí con todo mi AMOR humildemente para guiarte y ayudarte en todo lo posible, en éste camino que has emprendido, hace tiempo atrás.
¿En que puedo ayudarte Princesa?
P* ¿De que manera debo actuar con los demás?
R* De la manera que dicte tu corazón. Todo lo que tomes, todas las actitudes que tomes desde tu corazón, serán certeras, a veces cuando la mente se introduce sobre todo en los planos inferiores de la mente, generan una telaraña de energías que contaminan lo genuino, lo verdadero, lo auténtico.
En tu corazón hay una Luz muy importante, esa Luz es la que has adquirido en tu proceso de evolución.
El corazón siente y no se equivoca cuando siente; entonces esa es la forma correcta para que actúes, que actúes siempre desde el AMOR, no desde la agresión, ni de la conveniencia, ni de la búsqueda de resultados.
Despójate de esas energías que contaminan y ponen obstáculos en tu camino, en el camino de los demás, solo has venido a dar AMOR a todo aquel que se cruce por tu camino; así no continué a tu lado, continué la marcha por otros horizontes, siempre recordará esa hermosa energía que salió de ti en determinado momento, para ayudarlo y para asistirlo.
P* ¿Mi familia me va a acompañar en el salto quántico de la Tierra?
R* Ellos, sobre todo los que son parte de tu simiente te han elegido antes de venir, sabían quien eras y quien eres. Es muy posible que ellos también despierten junto contigo.
P* ¿Cual es mi misión?
R*Traer Luz, AMOR y sabiduría, en estos tiempos difíciles, pero a la vez maravillosos. Están en un momento majestuoso y son necesarios los Seres como ustedes que entienden, comprenden y sienten que esto es así, y que la nueva humanidad esta emergente en estos momentos.
Son ustedes la nueva humanidad aquí en el Planeta.
Aunque aún están contaminadas por el caos, por las bajas energías que reinan, ustedes serán el florecimiento de lo nuevo, aquello a lo que aspiran, a un mundo mejor, donde reine la paz, la armonía, la unión y la comunión de las Almas.
El proceso es gradual y se está gestando en tu Ser, cada vez con mayor celeridad irás sintiendo los cambios. Irás comprendiendo todo lo que debes comprender y recordando toda la sabiduría que traes dentro tuyo, por lo que has vivido y lo que has aprendido.Llegaran los tiempos en que esa sabiduría la volcarás en todo aquel que te busque como guía y así será si es que tú lo permites.
P* ¿Puedes darme un mensaje para guiarme?
R* Estas haciendo lo correcto Princesa, estas avanzando, aunque muchas veces sientes que te detienes. Recuerda que hay una lucha constante, entre éste mundo en el que vives de la tercera dimensión y en el mundo que también te conectas, que ya es de cuarta y de quinta dimensión.
Cuando estás aquí en algunos encuentros, no estás en la tercera dimensión, estás en una dimensión superior, donde todos los corazones laten a la misma frecuencia, cuando sales de aquí te insertas en esta tercera dimensión, donde muchos acontecimientos te contaminan, te densifican. Debes aprender a mantener el equilibrio armónico entre el Ser y el deber.
Debes mantener una frecuencia vibratoria lo más constante posible, para poder ser lo que realmente eres y no fluctuar en esta cadena. Eso hará que estés preparada para que muchos seres puedan vislumbrar la Luz y el AMOR que hay en ti.
Eso es lo que más necesitamos desde aquí y te pedimos, porque cuando brillas tu Luz se ve desde muy lejos y la gente siente algo que los atrae, allí se acercarán haciéndote preguntas o solo observándote o viendo cosas en ti que no comprenderán.
Tú estarás allí para guiarlos, con una palabra, con un gesto, con dulzura, eso llegará a través de tu canal. Tienes un guía que te asiste, que te guía en éste camino y que está deseoso de conectarse contigo, para poder ayudarte más y más, con tu Ángel que permanece a tu lado, tu guía es un mensajero, para que recuerdes y transites estos periodos de depuración antes de la llegada y la manifestación de la nueva Tierra.
Recuerda que hay muchas dimensiones en este momento en forma paralela y tú puedes estar donde desees estar. Si te conectas con el caos, la tristeza, es allí donde tu Alma viajará, si te conectas con el AMOR, la alegría y la paz, puedes estar en éste momento en el Cielo.
El Cielo y el infierno están aquí por propia decisión del Alma. Deben ser muy concientes que lo que plasman o materializan en lo concreto y burdo, es parte de su proceso de pensamiento. Así que si algo no te gusta o agrada de tu propia vida o de ti mismo, tú eres responsable de que eso se manifiesta, pero también en ese mismo momento puedes cambiar o alterar las formas, tú tienes el poder, tú nadie más que tú y tú debes elegir donde quieres estar y con quien deseas estar.
Nada es obligación, todo debe ser de manera armoniosa y amorosa, sin ser un sacrificio, el sacrificio no sirve, no es una buena energía, es una energía oscura. El servicio es una energía de Luz donde tu sabes que estás brindando lo mejor de ti, en ayuda a ti mismo y a otros Seres.
P* Gracias por tus palabras, te dejo volver a ese lugar de Luz al que perteneces, gracias por guiarme y te agradezco haber podido conocer a estas personas y por todos los Seres por los que estoy rodeada, gracias Solama.
R* Tú también perteneces a un lugar de Luz, pues eres luz y un día Dios soñó contigo y fue tan hermoso lo que vio que decidió darle vida a tu Alma y como un Padre generoso dejo a su hijo partir, te dejo partir porque sabía que debías aprender, pero sabiendo en lo profundo de su Ser que un día regresarías de nuevo a casa, a su lado y serías nuevamente parte de él.
Este es el maravilloso viaje que realizan todas las Almas aventureras, el viaje en espiral, el viaje de aprendizaje, la graduación. Es volver a casa, al lugar, a la casa del Padre, ese es el destino de todos los que fuimos creados en esta gran historia de AMOR. Somos el reflejo y la manifestación de ese gran AMOR entre el Padre Cielo y la Madre Tierra.
Una lluvia de Luz violeta intenso con pequeña notas nacaradas desciende aquí sobre ti. Esa lluvia ultravioleta, tiene una frecuencia muy alta y poderosa, ya estás lista para recibirla. Todos los días durante 22 días, esa lluvia la visualizarás, pues caerá sobre ti, al rozarte, al caer sobre tu cuerpo limpia y despeja tus campos áuricos de toda energía que ya no es necesaria, para tu estadio evolutivo y te ayuda a arraigarte más, a confiar en ti para cumplir la misión, donde es necesario que estés despierta y atenta, pues ya eres un miembro de todos los trabajadores de la Luz.
Lluvia violeta, ultravioleta, límpiame, límpiame,
libérame de todo aquello que no me permite ser.
Lluvia violeta, ultravioleta, invádeme, invádeme,
déjame ser lo que realmente vine a hacer.
Soy un Ser de Luz, soy un Ser de Luz,
Y la frecuencia ultravioleta me libera,
de todas las ataduras de la materia.
Soy más que esto que reflejo, mucho más que esto,
Soy pura luz, soy puro AMOR.
Si lo deseas, puedes repetir esto durante estos días, esta pequeña oración de invocación.
Todo mi AMOR para ti Princesa, me despido aunque estoy, me retiro aunque pertenezco y sabes que estaré siempre que necesites guía o información.
Desde mi Rosa, todo mi AMOR, hasta un próximo encuentro.
Este texto se puede compartir libremente, siempre que no se modifique su contenido, el único interés es divulgar y transmitir conocimientos para despertar conciencias.
www.trabajadoresdelaluz.com
Soy Solama y te envuelvo en la Luz más pura luminosa y transparente que desciende desde lo alto hoy aquí. Como cada encuentro no estoy sola, junto con ustedes hay otros Seres que han venido a éste encuentro. Ellos son parte de éste proceso, de ustedes, de mi y de esta evolución en el aquí y ahora.
Sé que has venido con tu corazón abierto a realizar algunas consultas, información que necesitas saber. Yo estoy aquí con todo mi AMOR humildemente para guiarte y ayudarte en todo lo posible, en éste camino que has emprendido, hace tiempo atrás.
¿En que puedo ayudarte Princesa?
P* ¿De que manera debo actuar con los demás?
R* De la manera que dicte tu corazón. Todo lo que tomes, todas las actitudes que tomes desde tu corazón, serán certeras, a veces cuando la mente se introduce sobre todo en los planos inferiores de la mente, generan una telaraña de energías que contaminan lo genuino, lo verdadero, lo auténtico.
En tu corazón hay una Luz muy importante, esa Luz es la que has adquirido en tu proceso de evolución.
El corazón siente y no se equivoca cuando siente; entonces esa es la forma correcta para que actúes, que actúes siempre desde el AMOR, no desde la agresión, ni de la conveniencia, ni de la búsqueda de resultados.
Despójate de esas energías que contaminan y ponen obstáculos en tu camino, en el camino de los demás, solo has venido a dar AMOR a todo aquel que se cruce por tu camino; así no continué a tu lado, continué la marcha por otros horizontes, siempre recordará esa hermosa energía que salió de ti en determinado momento, para ayudarlo y para asistirlo.
P* ¿Mi familia me va a acompañar en el salto quántico de la Tierra?
R* Ellos, sobre todo los que son parte de tu simiente te han elegido antes de venir, sabían quien eras y quien eres. Es muy posible que ellos también despierten junto contigo.
P* ¿Cual es mi misión?
R*Traer Luz, AMOR y sabiduría, en estos tiempos difíciles, pero a la vez maravillosos. Están en un momento majestuoso y son necesarios los Seres como ustedes que entienden, comprenden y sienten que esto es así, y que la nueva humanidad esta emergente en estos momentos.
Son ustedes la nueva humanidad aquí en el Planeta.
Aunque aún están contaminadas por el caos, por las bajas energías que reinan, ustedes serán el florecimiento de lo nuevo, aquello a lo que aspiran, a un mundo mejor, donde reine la paz, la armonía, la unión y la comunión de las Almas.
El proceso es gradual y se está gestando en tu Ser, cada vez con mayor celeridad irás sintiendo los cambios. Irás comprendiendo todo lo que debes comprender y recordando toda la sabiduría que traes dentro tuyo, por lo que has vivido y lo que has aprendido.Llegaran los tiempos en que esa sabiduría la volcarás en todo aquel que te busque como guía y así será si es que tú lo permites.
P* ¿Puedes darme un mensaje para guiarme?
R* Estas haciendo lo correcto Princesa, estas avanzando, aunque muchas veces sientes que te detienes. Recuerda que hay una lucha constante, entre éste mundo en el que vives de la tercera dimensión y en el mundo que también te conectas, que ya es de cuarta y de quinta dimensión.
Cuando estás aquí en algunos encuentros, no estás en la tercera dimensión, estás en una dimensión superior, donde todos los corazones laten a la misma frecuencia, cuando sales de aquí te insertas en esta tercera dimensión, donde muchos acontecimientos te contaminan, te densifican. Debes aprender a mantener el equilibrio armónico entre el Ser y el deber.
Debes mantener una frecuencia vibratoria lo más constante posible, para poder ser lo que realmente eres y no fluctuar en esta cadena. Eso hará que estés preparada para que muchos seres puedan vislumbrar la Luz y el AMOR que hay en ti.
Eso es lo que más necesitamos desde aquí y te pedimos, porque cuando brillas tu Luz se ve desde muy lejos y la gente siente algo que los atrae, allí se acercarán haciéndote preguntas o solo observándote o viendo cosas en ti que no comprenderán.
Tú estarás allí para guiarlos, con una palabra, con un gesto, con dulzura, eso llegará a través de tu canal. Tienes un guía que te asiste, que te guía en éste camino y que está deseoso de conectarse contigo, para poder ayudarte más y más, con tu Ángel que permanece a tu lado, tu guía es un mensajero, para que recuerdes y transites estos periodos de depuración antes de la llegada y la manifestación de la nueva Tierra.
Recuerda que hay muchas dimensiones en este momento en forma paralela y tú puedes estar donde desees estar. Si te conectas con el caos, la tristeza, es allí donde tu Alma viajará, si te conectas con el AMOR, la alegría y la paz, puedes estar en éste momento en el Cielo.
El Cielo y el infierno están aquí por propia decisión del Alma. Deben ser muy concientes que lo que plasman o materializan en lo concreto y burdo, es parte de su proceso de pensamiento. Así que si algo no te gusta o agrada de tu propia vida o de ti mismo, tú eres responsable de que eso se manifiesta, pero también en ese mismo momento puedes cambiar o alterar las formas, tú tienes el poder, tú nadie más que tú y tú debes elegir donde quieres estar y con quien deseas estar.
Nada es obligación, todo debe ser de manera armoniosa y amorosa, sin ser un sacrificio, el sacrificio no sirve, no es una buena energía, es una energía oscura. El servicio es una energía de Luz donde tu sabes que estás brindando lo mejor de ti, en ayuda a ti mismo y a otros Seres.
P* Gracias por tus palabras, te dejo volver a ese lugar de Luz al que perteneces, gracias por guiarme y te agradezco haber podido conocer a estas personas y por todos los Seres por los que estoy rodeada, gracias Solama.
R* Tú también perteneces a un lugar de Luz, pues eres luz y un día Dios soñó contigo y fue tan hermoso lo que vio que decidió darle vida a tu Alma y como un Padre generoso dejo a su hijo partir, te dejo partir porque sabía que debías aprender, pero sabiendo en lo profundo de su Ser que un día regresarías de nuevo a casa, a su lado y serías nuevamente parte de él.
Este es el maravilloso viaje que realizan todas las Almas aventureras, el viaje en espiral, el viaje de aprendizaje, la graduación. Es volver a casa, al lugar, a la casa del Padre, ese es el destino de todos los que fuimos creados en esta gran historia de AMOR. Somos el reflejo y la manifestación de ese gran AMOR entre el Padre Cielo y la Madre Tierra.
Una lluvia de Luz violeta intenso con pequeña notas nacaradas desciende aquí sobre ti. Esa lluvia ultravioleta, tiene una frecuencia muy alta y poderosa, ya estás lista para recibirla. Todos los días durante 22 días, esa lluvia la visualizarás, pues caerá sobre ti, al rozarte, al caer sobre tu cuerpo limpia y despeja tus campos áuricos de toda energía que ya no es necesaria, para tu estadio evolutivo y te ayuda a arraigarte más, a confiar en ti para cumplir la misión, donde es necesario que estés despierta y atenta, pues ya eres un miembro de todos los trabajadores de la Luz.
Lluvia violeta, ultravioleta, límpiame, límpiame,
libérame de todo aquello que no me permite ser.
Lluvia violeta, ultravioleta, invádeme, invádeme,
déjame ser lo que realmente vine a hacer.
Soy un Ser de Luz, soy un Ser de Luz,
Y la frecuencia ultravioleta me libera,
de todas las ataduras de la materia.
Soy más que esto que reflejo, mucho más que esto,
Soy pura luz, soy puro AMOR.
Si lo deseas, puedes repetir esto durante estos días, esta pequeña oración de invocación.
Todo mi AMOR para ti Princesa, me despido aunque estoy, me retiro aunque pertenezco y sabes que estaré siempre que necesites guía o información.
Desde mi Rosa, todo mi AMOR, hasta un próximo encuentro.
Este texto se puede compartir libremente, siempre que no se modifique su contenido, el único interés es divulgar y transmitir conocimientos para despertar conciencias.
www.trabajadoresdelaluz.com
martes, 1 de marzo de 2011
MENSAJE DEL ARCANGEL MIGUEL
El recipiente físico es una maravillosa creación.
Amados maestros a medida que avanzan en el sendero de la iluminación, y llegan a una mejor comprensión de la ley cósmica y el funcionamiento del universo le damos la bienvenida a la oportunidad de darles ocasionalmente a ustedes una mejor comprensión de algunos de los conceptos de la Creación y de la complejidad del recipiente físico.
Por consiguiente, nos encantaría darles una explicación en profundidad de la composición del Cuerpo Etérico y su importancia en el proceso de ascensión. El Cuerpo Etérico o Red Etérica, que es mucho más fino en sustancia que el cuerpo terrenal, refiere a la contraparte o complemento invisible del cuerpo físico.
El Cuerpo Etérico está compuesto del aura física que transmite su estado físico de salud a través de varios colores y de las distorsiones o la carencia de la misma en el interior del patrón de la Red Etérica. Las emociones de dolor, sufrimiento y resentimiento son formas pensamiento que le están impidiendo a ustedes abrazar y transformarse en el Portador de Luz que ustedes estaban destinados a ser. El campo aúrico es el campo de fuerza electromagnético que rodea al cuerpo físico y les amplifica la energía e irradia patrones de frecuencia vibracional de ustedes.
El aura del cuerpo mental dentro de la Red Etérica es casi inexistente en aquellos que están atrapados en las restricciones de las dimensiones de 3ra y 4ta inferiores porque ellas ven al mundo y a los acontecimientos a través de un filtro de ilusión creado por sus pasadas creencias, pensamientos y acciones.
Cuando existen en un ambiente de tercera/cuarta dimensión, la fuerza dominante dentro del cuerpo emocional es el plano astral. Por consiguiente una vasta mayoría de personas están bajo la influencia de su personalidad base y el cuerpo del deseo del ego, que está compuesto de anhelos incumplidos del pasado, como así también desequilibrios emocionales y sentimientos de ser indignos y/o no amados. Una de las fases más dramáticas del proceso de ascensión se está moviendo a través de las distorsiones del sistema de creencias emocional de la masa de consciencia hacia la estabilidad, frescura y armonía de las dimensiones superiores.
Nunca olviden, el temor les quita su poder. El sistema de creencia de la consciencia en masa general es alimentado por el pensamiento hostil negativo y una resistencia a nuevos conceptos y cambio. La mayoría de las multitudes está congelada en una realidad de dolor y sufrimiento, pero son renuentes a recrear nuevas y expansivas ideas, que los aliviaría de su prisión auto-impuesta de limitación.
Es vitalmente importante que ustedes permanezcan firmemente anclados y equilibrados dentro del rango aceptado de dualidad mientras están funcionando dentro de la realidad de la tercera dimensión. Ustedes deben también esforzarse para establecer la armonía emocional y la serenidad dentro del mundo ilusorio de la cuarta dimensión mientras buscan sabiduría y propósito para aclimatarse al plano mental de la quinta dimensión inferior. Ustedes deben estar alerta a los susurros de su Alma y de su Yo Superior. Es también importante que ustedes comprendan que no tienen sólo un Yo Superior sino muchos fragmentos/Chispas de su Yo Superior diseminados por todo el universo.
El proceso de ascensión implica la integración gradual y la asimilación de la siguiente frecuencia de las dimensiones superiores de su Yo Superior. Ustedes están en el proceso de expandir su Luz y su consciencia. Su transformación hacia la Maestría del Yo como así también el proceso de ascensión serán acelerados de gran manera una vez que ustedes hayan expandido su línea de vida de Luz –un tubo de Luz etérico- que es su conexión central a su Presencia YO SOY Divina.
Ustedes también están en el proceso de restablecer su conexión al Río de Vida a través de su Antakarana personal (Puente Arco iris de Luz), que contiene la Esencia del Creador llamada Partículas Adamantinas. Durante muchas eras pasadas, la humanidad ha disminuido la conexión al Río de Vida/Luz y en la mayoría de la gente, esto se ha convertido solamente en un pequeño goteo.
Cada uno de ustedes tiene una esfera de emisión luminosa que es producida por los patrones de vibración de su campo aúrico y la Canción de su Alma. Ascensión significa traer todo el sistema de chakras corporal hacia el equilibrio que facilitará la purificación, refinamiento y equilibrio del CuerpoEtérico/campo aúrico. Su objetivo es regresar a su Cuerpo Etérico y campo aúricos a su perfecto Diseño Azul Original Divino, que es el diseño azul original humano para su forma corporal original llamada Cuerpo de Luz Adam/Eva Kadmon. Los observamos a ustedes a través de las bandas de color en el interior de su múltiple sistema corporal, físico, mental, emocional y etérico, que ha sido creado por sus pensamientos, acciones y hechos a través de sus muchas épocas de vida a lo largo de los siglos.
Su Signatura Energética está compuesta de patrones de frecuencia vibracionales que ustedes emiten día tras día a través de sus pensamientos, acciones y hechos. Su Firma/Signatura Energética puede variar en gran medida cuando ustedes están funcionando dentro de un entorno de tercera/cuarta dimensión. No obstante, a medida que progresan a lo largo del sendero de Iluminación, su Firma Energética gradualmente se torna más armoniosa y melodiosa y eventualmente se convierte en una parte de su Canción del Alma permanente.
El avance de su alma está monitoreado por las frecuencias de la Canción de su Alma y no por sus acciones diarias.
La Canción de su Alma está compuesta por patrones de vibración dimensional más de la mitad de la cuarta dimensión y más arriba de amor incondicional, sabiduría, equilibrio y armonía. Como un Auto-Maestro, su Firma Energética y su Canción del Alma se fusionarán en un Mándala Celestial de sonido y color, por el que serán identificados en los Reinos Superiores. Ustedes son reconocidos por el brillo de su Luz Interna. Cuanto más Esencia de Luz ustedes incorporan en su vehículo físico, cuanto más brillante resplandecerá su aura.
El Espíritu Santo o su Yo Mental Superior es la inteligencia superior que discierne, que monitorea y regula las infusiones de Luz y los regalos del Espíritu que son adjudicados a ustedes de acuerdo a su nivel de conciencia espiritual y sus necesidades actuales. Dispensaciones especiales también son monitoreadas y diseminadas por su Yo Mental Sagrado que es el intermediario entre ustedes y su Presencia YO SOY/Yo Dios.
La meditación ayuda a disciplinar la mente inferior y el ego de manera que ustedes puedan conscientemente armonizar las consideraciones y reflexiones de su mente superior. Se necesita de paciencia y disciplina para detener el parloteo de la mente que es la norma para aquellos cerrados de su conciencia más elevada. Los alentamos a practicar la meditación activa y pasiva.
Un Decreto o afirmación es una oración con poder.
Debe ser una afirmación concisa, positiva expresada con confianza y la convicción que será manifestada en forma apropiada en el momento apropiado. Si la afirmación es enviada con una intención amorosa para el mayor bien de todos, ustedes se están alineando su voluntad con la de su Yo Superior y la ley universal asegurará que los pensamientos y aspiraciones de su co-creador sean combinados con las de otros de mente similar. De este modo ellos serán aumentados en fortaleza y poder.
Meditación silenciosa es escuchar por una respuesta proveniente de su Yo Superior, su ángel guardián o el Espíritu Santo.
Recuerden, una persona que está centrada en el interior de su Corazón Sagrado y su Mente Sagrada pueden transmitir verdades cósmicas y pensamientos inspirados a millones de personas mientras las vibraciones amorosas de su campo aúrico bendicen a todos con los que ellos se ponen en contacto.
La Serenidad y la alegría son cualidades del Alma. El amor inteligente resulta cuando el Alma se convierte en la fuerza dominante interior y la personalidad del ego ha sido puesta bajo control. Cuando ustedes disuelven con éxito las membranas de Luz que están custodiando la entrada a su Mente Sagrada, ustedes obtienen el acceso a su depósito personal de Sabiduría Divina.
Permítanos darles un resumen de unos pocos de los muchos síntomas de ascensión que ustedes, los iniciados en el Sendero; están experimentando en este momento.
Amados, ustedes deben admitir que es un tiempo emocionante en el vehículo físico y sin embargo su cuerpo físico está luchando para mantenerse al día con las frecuencias cada vez más en aumento que se están integrando momento a momento y día tras día. Muchos de ustedes que no han sufrido resfríos, gripe o disturbios intestinales por muchos años están ahora experimentando estos síntomas debilitantes y algunos de ustedes se preguntan, "Qué estoy haciendo incorrectamente?"
No están haciendo nada malo, mis valientes amigos, es lo que están haciendo bien que está causando algunos de estos episodios incómodos de sufrimiento corporal. Reconocemos el hecho de que estos sucesos no son placenteros para experimentar.
No obstante, deseamos brindarles otra faceta de verdad para reflexionar. De nuevo, muchos de ustedes quienes están profundamente asociados en el proceso de transformación/ascensión están experimentando estos incómodos síntomas como una manera de transmutar rápidamente las viejas energías negativas dentro de su recipiente físico. Ustedes podrían llamarlo una transmutación o bautismo de fuego, una liberación ardiente de los viejos patrones de frecuencia para permitir que las células cristalinas más refinadas, más elevadas de consciencia se infiltren y tomen el dominio interior.
No todos los virus son malos, ni lo son los síntomas poco confortables que están experimentando. Obsérvenlos como un medio para un fin y sirviendo a un propósito superior.
Estas cosas, también pasarán, queridos seres.
Ustedes se encuentran retirados de las actividades sociales y de los acontecimientos que eran placenteros en el pasado. Los ruidos fuertes, las multitudes, las actividades bulliciosas los incomodan y ustedes anhelan la soledad y quizás la serenidad de la naturaleza. A medida que sus frecuencias de vibración se elevan y se tornan más armoniosas, ustedes se desconectan de la interacción con la gente, los acontecimientos y los lugares que emiten frecuencias inferiores discordantes. También gradualmente ustedes tendrán cada vez menos en común con ciertas amistades y parientes, especialmente con aquellos que son negativos, que juzgan y son poco amables con los demás.
Ustedes pueden tener intensos estallidos de energía donde pueden apenas permanecer quietos y algunas veces pueden sentirse tan livianos por dentro que apenas sienten su forma corporal. En otros momentos, ustedes pueden sentirse tan agobiados que casi están hundiéndose en el terreno y pueden experimentar extrema fatiga. Su forma corporal está pasando por una intensa metamorfosis a un nivel etérico y celular y algunos de los síntomas de transformación no son placenteros- especialmente para aquellos que existen en una forma corporal más vieja o algo debilitada.
Mientras la Kundalini (Fuego Sagrado) comienza a elevarse por su columna vertebral (el tubo etérico de Luz), pueden experimentar momentos de intenso calor interno, mientras que su cuerpo externo siente frío y hasta aún está pegajoso. Esa es la razón por la que inicialmente lo mejor es esforzarse por una liberación gradual del Fuego de la Kundalini almacenado dentro del chakra Raíz en la base de la espina para que puedan lentamente integrar las frecuencias más elevadas de la Luz de Dios. Más y más rápido no es necesariamente mejor cuando ustedes están en el medio del proceso de ascensión de transformación
Para aquellos en las etapas tempranas del proceso, la experiencia de integración de las frecuencias refinadas de Luz no serán demasiado dramáticas. Sin embargo para aquellas Semillas Estelares que están bien en su camino dentro del proceso de ascensión que han estado de acuerdo para ser Servidores Mundiales, despejando el sendero para otros, puede ser un proceso formidable y continuo a medida que ellos se integran a frecuencias más y más elevadas de Luz para compartir con otros.
Pueden sentirse como que están en una montaña rusa emocional mientras experimentan muchos vaivenes emocionales. Ustedes están golpeando ligeramente y liberando mucha energía impactada/patrones de frecuencia discordante provenientes de un profundo nivel celular y es importante permitir que estas emociones vengan a la superficie para que puedan ser transmutadas en sustancia de Luz refinada. Es importante que ustedes aprendan a convertirse en un observador de lo que está ocurriendo y mirar objetivamente, procesar y rectificar con paciencia amorosa y comprensión lo que se les está revelando a ustedes.
Sus hábitos de comida pueden cambiar drásticamente. Cualquier cosa que ustedes elijan comer, sigan su guía interna y monitoreen cómo se siente su cuerpo luego de que han ingerido algo. El Elemental de su cuerpo o inteligencia corporal interna está despertando y si le prestan atención, los dirigirá a la comida y a la dieta apropiadas. Siempre recuerden, la moderación en todas las cosas es la clave.
Ustedes pueden tener muchos dolores y achaques extraños, para los que no existe un diagnóstico definitivo. Existen muchos chakras menores y puntos de meridianos en el interior del cuerpo físico. A medida que las frecuencias más elevadas de Luz tratan de fluir a través del cuerpo, ellas pueden encontrar resistencia en estas uniones decisivas que pueden causar incomodidad. Una de las áreas más comunes de dolor está en el área de la columna vertebral de la espalda alta, entre los omóplatos.
Ustedes pueden sentir como si estuvieran perdiendo la razón o por lo menos su memoria. Existen niveles multi-dimensionales dentro del cerebro, así que a medida que elevan sus patrones de frecuencia, los niveles inferiores del cerebro gradualmente serán refinados. Por consecuencia no necesitarán por más tiempo o tendrán acceso a mucha de su historia pasada negativa, así como gran parte de la trivialidad que han almacenado allí. Ustedes estarán ganando el acceso a los niveles superiores del cerebro donde mora su Mente Sagrada. La unificación entre la Mente Sagrada y el Corazón Sagrado es una parte integral del proceso de ascensión.
Les pedimos que se nutran a sí mismos, que presten atención como nunca antes a sus vehículos físicos y a las señales o mensajes que su sabio cuerpo Elemental les proyecta. Cómo gozarán el hermoso mundo de amor, alegría y abundancia que están creando si su precioso vehículo físico no está vibrante y saludable?
Únanse a nosotros en su Pirámide de Luz, amados y permitan que los ayudemos a desplazarse por el proceso con facilidad, gracia y gran alegría. Que el resplandor de nuestro Padre/Madre Dios se vierta sobre ustedes y los llene con la Luz de la Vida Eterna. Sepan que siempre estamos cerca para guiarlos y protegerlos.
YO SOY el Arcángel Miguel
www.trabajadoresdelaluz.com
Amados maestros a medida que avanzan en el sendero de la iluminación, y llegan a una mejor comprensión de la ley cósmica y el funcionamiento del universo le damos la bienvenida a la oportunidad de darles ocasionalmente a ustedes una mejor comprensión de algunos de los conceptos de la Creación y de la complejidad del recipiente físico.
Por consiguiente, nos encantaría darles una explicación en profundidad de la composición del Cuerpo Etérico y su importancia en el proceso de ascensión. El Cuerpo Etérico o Red Etérica, que es mucho más fino en sustancia que el cuerpo terrenal, refiere a la contraparte o complemento invisible del cuerpo físico.
El Cuerpo Etérico está compuesto del aura física que transmite su estado físico de salud a través de varios colores y de las distorsiones o la carencia de la misma en el interior del patrón de la Red Etérica. Las emociones de dolor, sufrimiento y resentimiento son formas pensamiento que le están impidiendo a ustedes abrazar y transformarse en el Portador de Luz que ustedes estaban destinados a ser. El campo aúrico es el campo de fuerza electromagnético que rodea al cuerpo físico y les amplifica la energía e irradia patrones de frecuencia vibracional de ustedes.
El aura del cuerpo mental dentro de la Red Etérica es casi inexistente en aquellos que están atrapados en las restricciones de las dimensiones de 3ra y 4ta inferiores porque ellas ven al mundo y a los acontecimientos a través de un filtro de ilusión creado por sus pasadas creencias, pensamientos y acciones.
Cuando existen en un ambiente de tercera/cuarta dimensión, la fuerza dominante dentro del cuerpo emocional es el plano astral. Por consiguiente una vasta mayoría de personas están bajo la influencia de su personalidad base y el cuerpo del deseo del ego, que está compuesto de anhelos incumplidos del pasado, como así también desequilibrios emocionales y sentimientos de ser indignos y/o no amados. Una de las fases más dramáticas del proceso de ascensión se está moviendo a través de las distorsiones del sistema de creencias emocional de la masa de consciencia hacia la estabilidad, frescura y armonía de las dimensiones superiores.
Nunca olviden, el temor les quita su poder. El sistema de creencia de la consciencia en masa general es alimentado por el pensamiento hostil negativo y una resistencia a nuevos conceptos y cambio. La mayoría de las multitudes está congelada en una realidad de dolor y sufrimiento, pero son renuentes a recrear nuevas y expansivas ideas, que los aliviaría de su prisión auto-impuesta de limitación.
Es vitalmente importante que ustedes permanezcan firmemente anclados y equilibrados dentro del rango aceptado de dualidad mientras están funcionando dentro de la realidad de la tercera dimensión. Ustedes deben también esforzarse para establecer la armonía emocional y la serenidad dentro del mundo ilusorio de la cuarta dimensión mientras buscan sabiduría y propósito para aclimatarse al plano mental de la quinta dimensión inferior. Ustedes deben estar alerta a los susurros de su Alma y de su Yo Superior. Es también importante que ustedes comprendan que no tienen sólo un Yo Superior sino muchos fragmentos/Chispas de su Yo Superior diseminados por todo el universo.
El proceso de ascensión implica la integración gradual y la asimilación de la siguiente frecuencia de las dimensiones superiores de su Yo Superior. Ustedes están en el proceso de expandir su Luz y su consciencia. Su transformación hacia la Maestría del Yo como así también el proceso de ascensión serán acelerados de gran manera una vez que ustedes hayan expandido su línea de vida de Luz –un tubo de Luz etérico- que es su conexión central a su Presencia YO SOY Divina.
Ustedes también están en el proceso de restablecer su conexión al Río de Vida a través de su Antakarana personal (Puente Arco iris de Luz), que contiene la Esencia del Creador llamada Partículas Adamantinas. Durante muchas eras pasadas, la humanidad ha disminuido la conexión al Río de Vida/Luz y en la mayoría de la gente, esto se ha convertido solamente en un pequeño goteo.
Cada uno de ustedes tiene una esfera de emisión luminosa que es producida por los patrones de vibración de su campo aúrico y la Canción de su Alma. Ascensión significa traer todo el sistema de chakras corporal hacia el equilibrio que facilitará la purificación, refinamiento y equilibrio del CuerpoEtérico/campo aúrico. Su objetivo es regresar a su Cuerpo Etérico y campo aúricos a su perfecto Diseño Azul Original Divino, que es el diseño azul original humano para su forma corporal original llamada Cuerpo de Luz Adam/Eva Kadmon. Los observamos a ustedes a través de las bandas de color en el interior de su múltiple sistema corporal, físico, mental, emocional y etérico, que ha sido creado por sus pensamientos, acciones y hechos a través de sus muchas épocas de vida a lo largo de los siglos.
Su Signatura Energética está compuesta de patrones de frecuencia vibracionales que ustedes emiten día tras día a través de sus pensamientos, acciones y hechos. Su Firma/Signatura Energética puede variar en gran medida cuando ustedes están funcionando dentro de un entorno de tercera/cuarta dimensión. No obstante, a medida que progresan a lo largo del sendero de Iluminación, su Firma Energética gradualmente se torna más armoniosa y melodiosa y eventualmente se convierte en una parte de su Canción del Alma permanente.
El avance de su alma está monitoreado por las frecuencias de la Canción de su Alma y no por sus acciones diarias.
La Canción de su Alma está compuesta por patrones de vibración dimensional más de la mitad de la cuarta dimensión y más arriba de amor incondicional, sabiduría, equilibrio y armonía. Como un Auto-Maestro, su Firma Energética y su Canción del Alma se fusionarán en un Mándala Celestial de sonido y color, por el que serán identificados en los Reinos Superiores. Ustedes son reconocidos por el brillo de su Luz Interna. Cuanto más Esencia de Luz ustedes incorporan en su vehículo físico, cuanto más brillante resplandecerá su aura.
El Espíritu Santo o su Yo Mental Superior es la inteligencia superior que discierne, que monitorea y regula las infusiones de Luz y los regalos del Espíritu que son adjudicados a ustedes de acuerdo a su nivel de conciencia espiritual y sus necesidades actuales. Dispensaciones especiales también son monitoreadas y diseminadas por su Yo Mental Sagrado que es el intermediario entre ustedes y su Presencia YO SOY/Yo Dios.
La meditación ayuda a disciplinar la mente inferior y el ego de manera que ustedes puedan conscientemente armonizar las consideraciones y reflexiones de su mente superior. Se necesita de paciencia y disciplina para detener el parloteo de la mente que es la norma para aquellos cerrados de su conciencia más elevada. Los alentamos a practicar la meditación activa y pasiva.
Un Decreto o afirmación es una oración con poder.
Debe ser una afirmación concisa, positiva expresada con confianza y la convicción que será manifestada en forma apropiada en el momento apropiado. Si la afirmación es enviada con una intención amorosa para el mayor bien de todos, ustedes se están alineando su voluntad con la de su Yo Superior y la ley universal asegurará que los pensamientos y aspiraciones de su co-creador sean combinados con las de otros de mente similar. De este modo ellos serán aumentados en fortaleza y poder.
Meditación silenciosa es escuchar por una respuesta proveniente de su Yo Superior, su ángel guardián o el Espíritu Santo.
Recuerden, una persona que está centrada en el interior de su Corazón Sagrado y su Mente Sagrada pueden transmitir verdades cósmicas y pensamientos inspirados a millones de personas mientras las vibraciones amorosas de su campo aúrico bendicen a todos con los que ellos se ponen en contacto.
La Serenidad y la alegría son cualidades del Alma. El amor inteligente resulta cuando el Alma se convierte en la fuerza dominante interior y la personalidad del ego ha sido puesta bajo control. Cuando ustedes disuelven con éxito las membranas de Luz que están custodiando la entrada a su Mente Sagrada, ustedes obtienen el acceso a su depósito personal de Sabiduría Divina.
Permítanos darles un resumen de unos pocos de los muchos síntomas de ascensión que ustedes, los iniciados en el Sendero; están experimentando en este momento.
Amados, ustedes deben admitir que es un tiempo emocionante en el vehículo físico y sin embargo su cuerpo físico está luchando para mantenerse al día con las frecuencias cada vez más en aumento que se están integrando momento a momento y día tras día. Muchos de ustedes que no han sufrido resfríos, gripe o disturbios intestinales por muchos años están ahora experimentando estos síntomas debilitantes y algunos de ustedes se preguntan, "Qué estoy haciendo incorrectamente?"
No están haciendo nada malo, mis valientes amigos, es lo que están haciendo bien que está causando algunos de estos episodios incómodos de sufrimiento corporal. Reconocemos el hecho de que estos sucesos no son placenteros para experimentar.
No obstante, deseamos brindarles otra faceta de verdad para reflexionar. De nuevo, muchos de ustedes quienes están profundamente asociados en el proceso de transformación/ascensión están experimentando estos incómodos síntomas como una manera de transmutar rápidamente las viejas energías negativas dentro de su recipiente físico. Ustedes podrían llamarlo una transmutación o bautismo de fuego, una liberación ardiente de los viejos patrones de frecuencia para permitir que las células cristalinas más refinadas, más elevadas de consciencia se infiltren y tomen el dominio interior.
No todos los virus son malos, ni lo son los síntomas poco confortables que están experimentando. Obsérvenlos como un medio para un fin y sirviendo a un propósito superior.
Estas cosas, también pasarán, queridos seres.
Ustedes se encuentran retirados de las actividades sociales y de los acontecimientos que eran placenteros en el pasado. Los ruidos fuertes, las multitudes, las actividades bulliciosas los incomodan y ustedes anhelan la soledad y quizás la serenidad de la naturaleza. A medida que sus frecuencias de vibración se elevan y se tornan más armoniosas, ustedes se desconectan de la interacción con la gente, los acontecimientos y los lugares que emiten frecuencias inferiores discordantes. También gradualmente ustedes tendrán cada vez menos en común con ciertas amistades y parientes, especialmente con aquellos que son negativos, que juzgan y son poco amables con los demás.
Ustedes pueden tener intensos estallidos de energía donde pueden apenas permanecer quietos y algunas veces pueden sentirse tan livianos por dentro que apenas sienten su forma corporal. En otros momentos, ustedes pueden sentirse tan agobiados que casi están hundiéndose en el terreno y pueden experimentar extrema fatiga. Su forma corporal está pasando por una intensa metamorfosis a un nivel etérico y celular y algunos de los síntomas de transformación no son placenteros- especialmente para aquellos que existen en una forma corporal más vieja o algo debilitada.
Mientras la Kundalini (Fuego Sagrado) comienza a elevarse por su columna vertebral (el tubo etérico de Luz), pueden experimentar momentos de intenso calor interno, mientras que su cuerpo externo siente frío y hasta aún está pegajoso. Esa es la razón por la que inicialmente lo mejor es esforzarse por una liberación gradual del Fuego de la Kundalini almacenado dentro del chakra Raíz en la base de la espina para que puedan lentamente integrar las frecuencias más elevadas de la Luz de Dios. Más y más rápido no es necesariamente mejor cuando ustedes están en el medio del proceso de ascensión de transformación
Para aquellos en las etapas tempranas del proceso, la experiencia de integración de las frecuencias refinadas de Luz no serán demasiado dramáticas. Sin embargo para aquellas Semillas Estelares que están bien en su camino dentro del proceso de ascensión que han estado de acuerdo para ser Servidores Mundiales, despejando el sendero para otros, puede ser un proceso formidable y continuo a medida que ellos se integran a frecuencias más y más elevadas de Luz para compartir con otros.
Pueden sentirse como que están en una montaña rusa emocional mientras experimentan muchos vaivenes emocionales. Ustedes están golpeando ligeramente y liberando mucha energía impactada/patrones de frecuencia discordante provenientes de un profundo nivel celular y es importante permitir que estas emociones vengan a la superficie para que puedan ser transmutadas en sustancia de Luz refinada. Es importante que ustedes aprendan a convertirse en un observador de lo que está ocurriendo y mirar objetivamente, procesar y rectificar con paciencia amorosa y comprensión lo que se les está revelando a ustedes.
Sus hábitos de comida pueden cambiar drásticamente. Cualquier cosa que ustedes elijan comer, sigan su guía interna y monitoreen cómo se siente su cuerpo luego de que han ingerido algo. El Elemental de su cuerpo o inteligencia corporal interna está despertando y si le prestan atención, los dirigirá a la comida y a la dieta apropiadas. Siempre recuerden, la moderación en todas las cosas es la clave.
Ustedes pueden tener muchos dolores y achaques extraños, para los que no existe un diagnóstico definitivo. Existen muchos chakras menores y puntos de meridianos en el interior del cuerpo físico. A medida que las frecuencias más elevadas de Luz tratan de fluir a través del cuerpo, ellas pueden encontrar resistencia en estas uniones decisivas que pueden causar incomodidad. Una de las áreas más comunes de dolor está en el área de la columna vertebral de la espalda alta, entre los omóplatos.
Ustedes pueden sentir como si estuvieran perdiendo la razón o por lo menos su memoria. Existen niveles multi-dimensionales dentro del cerebro, así que a medida que elevan sus patrones de frecuencia, los niveles inferiores del cerebro gradualmente serán refinados. Por consecuencia no necesitarán por más tiempo o tendrán acceso a mucha de su historia pasada negativa, así como gran parte de la trivialidad que han almacenado allí. Ustedes estarán ganando el acceso a los niveles superiores del cerebro donde mora su Mente Sagrada. La unificación entre la Mente Sagrada y el Corazón Sagrado es una parte integral del proceso de ascensión.
Les pedimos que se nutran a sí mismos, que presten atención como nunca antes a sus vehículos físicos y a las señales o mensajes que su sabio cuerpo Elemental les proyecta. Cómo gozarán el hermoso mundo de amor, alegría y abundancia que están creando si su precioso vehículo físico no está vibrante y saludable?
Únanse a nosotros en su Pirámide de Luz, amados y permitan que los ayudemos a desplazarse por el proceso con facilidad, gracia y gran alegría. Que el resplandor de nuestro Padre/Madre Dios se vierta sobre ustedes y los llene con la Luz de la Vida Eterna. Sepan que siempre estamos cerca para guiarlos y protegerlos.
YO SOY el Arcángel Miguel
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